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A primeira causa de morte do mundo são as doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca e coronária, derrame e infarto do miocárdio.
A hipertensão é o principal fator de risco dessas doenças. Pode atingir todas as pessoas. Na maioria dos casos tem causa desconhecida, sendo denominada hipertensão essencial ou primaria e corresponde a cerca de 95% das hipertensoes. As que possuem causa conhecida são denominadas hipertensoes secundarias; exemplificando, citamos as causadas por problemas renais.
Sabe-se que há um relacionamento muito forte com histórico familiar e com fatores como excesso de peso, abuso do álcool, fumo e sedentarismo.
Muito importante é lembrar que essa doença pode atingir qualquer pessoa. As mulheres após a menopausa,bem como os idosos,têm maior chance desenvolver a doença

O que é ?

Quando o coração bombeia sangue pelas artérias, a força do fluxo sanguíneo exerce pressão sobre as paredes arteriais, fazendo com que o sangue circule normalmente por todo o corpo.

Se essa força for superior a necessária para manter um fluxo constante durante grande parte do dia,ocorre a hipertensão arterial,também conhecida como pressão alta,que pode variar por fatores diversos.Uma pessoa é considerada hipertensa quando constantemente sua pressão ultrapassar 140/90 mm Hg.

Importante: uma única medida da pressão arterial não caracteriza quadro hipertensivo.

Sintomas :

A hipertensão é uma doença silenciosa,não apresentando sintomas na maioria dos casos.
O diagnostico deve ser feito o mais precocemente possível. Para que você fique alerta na prevenção dessa doença, citamos alguns sintomas que podem sinalizar uma crise hipertensiva.

•Cefaléia
•Mal estar
•Tonturas
•Borramento visual
•Dor torácica
•Palpitações
•Dispnéia
•"Aperto no coração"

Tratamento :

Hipertensão não tem cura,mas pode ser controlada.Um pouco de disciplina e algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir e controlar hipertensão.
O controle da hipertensão é essencial para a prevenção de novas complicações, como:

•Arteriosclerose
•Angina
•Infarto do miocárdio
•Insuficiência renal
•Derrame
•Hemorragia de retina e arritmias.

Estatistica Importante

•10 A 20 milhoes de brasileiros sofrem de hipertensão arterial;
•15% da população adulta apresenta hipertensão arterial.
•30% dos portadores de hipertensão arterial desconhecem o problema.
•2/3 das mortes em nosso páis relacionam-se com a hipertensão arterial.

Medidas Preventivas :


•Mudar o estilo de vida
•Controlar o estresse
•Manter o peso adequado
•Reduzir o sal da comida
•Moderar o consumo de bebida alcoólica
•Praticar exercícios físicos regularmente
•Parar de fumar
•Comer frutas e verduras para obter maior quantidade de potássio
•Evitar o excesso de carne vermelha e não preparar os alimentos com a gordura;retire-a antes.
•Evite congelados e molhos,pois são normalmente ricos em gordura animal.

 

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